Mengenalkan Puasa Pada Si Kecil

Assalamualaikum Bunda dan si Kecil semuanya.

Alhamdulillah, sekarang sudah masuk bulan suci Ramadhan. Si Kecil bagaimana, apakah sudah mulai belajar berpuasa Bunda? Untuk mengenalkan si Kecil berpuasa sejak dini tidak bisa berpatokan pada usia berapa.

Usia yang ideal untuk mengenalkan puasa itu berbeda-beda, tergantung dengan kebiasaan keluarga dan kemampuan si kecil. Usia si Kecil 6-7 tahun, dianggap baik sebagai permulaan belajar puasa karena ia sudah memiliki kebiasaan makan yang terpola dan mampu berkomunikasi dengan baik.

Tips berikut, mengenalkan puasa pada si Kecil :

1. Ajari si Kecil berpuasa secara bertahap. Tidak perlu memaksa atau menahan si Kecil berpuasa bila ia sudah mengeluh. Tambah jam puasa secara perlahan sampai akhirnya bisa berpuasa penuh.

2. Hargai usaha anak, jangan patahkan semangatnya jika ia ingin berbuka lebih awal. Setelah berbuka, berikan pilihan pada anak untuk selesai puasa atau melanjutkan kembali puasanya.

3. Perhatikan kondisi fisik anak. Perhatikan tanda dehidrasi pada anak. Jika kondisinya terlihat lemah, tanyakan apakah ia masih kuat melanjutkan puasa.

4. Biasakan untuk si Kecil tidak "kalap" saat waktu berbuka puasa. Jangan lupa untuk menyajikan hidangan sahur dan berbuka puasa yang sehat dan kaya nutrisi.

Berikan pujian atas usahanya berpuasa. Tetap dukung 5 potensi prestasi si Kecil tumbuh tinggi & kuat, cerdas & kreatif, percaya diri, mandiri dan supel, dengan minum susu #SGMEksplor plus, yang mengandung omega 3&6, minyak ikan, yang mengoptimalkan potensi prestasi si Kecil menjadi #GenerasiMaju #MombassadorSGMEksplor