Tips Agar Si Kecil Menyukai Buah & Sayur

Assalamualaikum,

Hai Bunda-Bunda hebat semuanya😁. Semoga kabar Bunda dan si Kecil baik selalu yaa, Aamiin. Kali ini saya mau menulis tentang si Kecil yang susah kalau disuruh makan buah dan sayur. Padahal buah dan sayur itu banyak banget kandungan gizinya, tapi kok si kecil sering menolak makan sayur ya. Duh, geregetan deh. Sudah capek-capek masak sayur buat anak, tapi nggak disentuh.

Nah, buat Bunda yang kebingungan bagaimana agar anak mau makan buah dan sayur, bisa simak beberapa tips berikut ini:

1. Kenalkan Berulang-ulang. Kalau kali ini anak menolak makan sayur bayam, jangan putus asa, Bun. Ayo coba lagi, meski berkali-kali, kita perlu menawarkan 15-20 kali dulu makanan tersebut pada anak. 

2. Ajarkan warna yang sama sasanya tidak Sama Kadang anak nggak suka makan kangkung hanya karena warnanya sama dengan warna bayam. Padahal warna yang sama, rasanya belum tentu sama. Hal ini perlu kita tanamkan pada anak.

3. Kreasikan yang menarik, agar anak semangat makan sayur dan buah, sebaiknya tampilannya juga dibikin menarik, Bun. Hal ini akan menstimulasi rasa penasaran anak untuk mencoba makanan itu.

4. Berikan dalam porsi kecil. Cobalah menyodorkan buah dan sayur dalam porsi kecil. Dengan begitu anak tidak akan takut duluan karena harus menghabiskan seporsi besar makanan yang tidak disukainya.

5. Orang tua memberi contoh. Jangan cuma menyuruh anak makan buah dan sayur, tapi kita sebagai orang tua tidak memberikan contoh yang baik.

Lengkapi nutrisnya dengan #SGMEksplor 2 gelas setiap hari, karena mengandung omega 3 dan minyak ikan, untuk mendukung potensi prestasinya menjadi #GenerasiMaju #MombassadorSGMEksplor