Semua Cerita Bunda

Bunda, mengenalkan si Kecil dengan berbagai profesi, ia akan tahu mana profesi yang sesuai minatnya. Semakin banyak mengenal aneka profesi mereka akan semakin banyak tahu tentang cita-citanya kelak. Jika ia banyak mengetahui macam-macam profesi, hal tersebut akan memotivasinya untuk berusaha mengejar cita-cita, dengan begitu si Kecil bisa semangat dan rajin belajar. Di sisi lain ketika dirinya mengenal banyak berbagai profesi, ia pun dapat menghargai setiap profesi yang ada. Cita-cita si Kecil dapat kita lihat dari bakat dan minat si Kecil ketika bermain misal si Kecilnya suka menirukan gaya penyanyi yang ia lihat di TV? Atau suka menyanyi sendiri ketika ada musik yang didengarnya, bisa juga ketika si Kecil suka menjadikan mainan di sekitarnya sebagai microphone? Mungkin ketika besar dia ingin menjadi penyanyi. Ketika si Kecil bermain menyusun lego atau berimajinasi membuat sebuah bangunan dengan benda-benda di sekitarnya yang menunjukan potensi cerdas kreatifnya, mungkin saja di m...

Istilah Stunting akhir-akhir sering kita dengar yaa, nah, sebenarnya apa itu Stunting? Stunting adalah gangguan pertumbuhan kronis (gagal tumbuh) pada anak akibat kekurangan nutrisi dalam waktu lama, sehingga anak yang terkena stunting umumnya bertubuh lebih pendek dibanding anak seusianya. Stunting terjadi sejak Ibu mulai mengandung hingga masa awal anak lahir sampai anak berusia 2 tahun. Dampak stunting yang bisa terlihat antara lain : 1. Mengganggu Pertumbuhan tinggi dan berat anak. Stunting adalah salah satu dari berbagai penyebab anak lebih pendek dibandingkan dengan rata-rata anak seusianya. Berat badannya pun cenderung jauh di bawah rata-rata anak sebayanya. 2. Tumbuh kembang anak tidak optimal. Stunting juga bisa terlihat pada tumbung kembang anak dimana anak menjadi terlambat jalan atau kemampuan motoriknya kurang optimal. 3. Memengaruhi kecerdasan dan kemampuan belajar anak. Anak akan sulit belajar dan berkonsentrasi akibat kekurangan gizi. 4. Mudah terserang penyakit...

Bunda semua pasti menginginkan buah hati yang cerdas, kreatif dan tumbuh optimal kan😊 Nah, tahukah Bunda bahwa kesehatan jangka panjang si Kecil dimulai dari 1000 Hari Pertama Kehidupannya? Periode 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) dimulai dari kehamilan Bunda hingga anak berusia 2 tahun. Periode ini disebut juga sebagai window of opportunity, karena selama periode ini dipercaya bahwa anak sedang berada dalam masa emas pertumbuhan dan perkembangannya. Pemenuhan gizi yang baik selama 1000 HPK dan periode selanjutnya, akan mendorong tumbuh kembang si Kecil sesuai dengan tahap usianya, termasuk kemampuan si Kecil untuk belajar, karena itu menjaga asupan nutrisi pada masa kehamilan sangatlah penting, kekurangan nutrisi pada masa kehamilan dapat menyebabkan gangguan pada pertumbuhan fisik pada janin dan juga berpotensi menyebabkan gangguan metabolik yang berisiko hingga bayi beranjak dewasa. Berikut zat-zat gizi yang dibutuhkan selama masa kehamilan : 1. Kalori (energi). Kalori dibutuh...

Mengisi hari libur bersama keluarga bisa diisi dengan kegiatan memasak, dengan melibatkan anak-anak dalam menyiapkan makanan untuk keluarga akan membuat anak merasa dibutuhkan. Memang dapur bakalan berantakan nih Bun😊. Pada awalnya, bisa minta anak-anak membantu memotong dan mengupas buah-buahan, juga memasukkan dan mengaduk-aduk adonan bahan makanan. Jika si kecil sudah bisa dibebani tanggung jawab yang lebih besar, coba ajari dia untuk menyiapkan bumbu masak dan coba memasak dari awal hingga selesai. Tetap awasi anak selama prosesnya. Berikan masukan jika ada tahapan yang harus diperbaiki saat masak. Masak adalah proses kreatif soal bumbu dan bahan makanan. Ketika si kecil menyampaikan saran soal masakan, coba lakukan bersama. Memasak bersama anak-anak banyak manfaatnya lho Bun yaitu : - Memperkuat hubungan (bonding) antara anak dan orang tua - Anak-anak bisa belajar tentang bahan makanan beserta kandungan nutrisinya - Meningkatkan nafsu makan anak - Memupuk rasa percay...

Bunda, kalau si Kecil lagi GTM ( Gerakan Tutup Mulut) biasanya saya memang auto memberi iming-iming hadiah seperti es krim, permen, coklat dll😀 supaya si Kecil mau makan, wah ternyata ngga disarankan karena ia akan belajar bahwa hadiah itu lebih penting atau lebih menarik daripada sayur atau buah, yang justru membuat ia semakin tidak tertarik. Dan jangan memaksa juga sih karena dapat menyebabkan trauma. Mungkin ia tidak mau makan karena bosan, tidak lapar, mengantuk, ingin main, dsb. Bisa dicoba lagi beberapa saat kemudian supaya si Kecil belajar menyadari rasa lapar sehingga muncul keinginannya untuk makan. Berikut tips supaya si Kecil melahap makanan yang diberikan Bunda😊 Karena itulah bila si Kecil GTM harus segera diatasi agar kebutuhan nutrisinya tercukupi dan seimbang sehingga dapat tumbuh dengan optimal. Bila asupan nutrisi yang tidak mencukupi kebutuhan Si Kecil dapat mengakibatkan kondisi kurang gizi atau gizi buruk yang merupakan awal dari berbagai masalah kesehatan d...

Mmh..ngga terasa nih tanggal 26 Februari 2019 baby Sekar saya sudah mulai MPASI. Jadi Bunda mulai browsing lagi menu-menu sehat MPASI😊 MPASI atau makanan pendamping air susu ibu biasanya mulai diberikan saat bayi sudah berusia 6 bulan. Setelah bayi berusia 6 bulan, kebutuhan gizi bayi bertambah dan ASI saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi. Walau begitu, pemberian ASI masih diperlukan bayi setelah 6 bulan, WHO merekomendasikan sampai 2 tahun. Apa itu MPASI? MPASI adalah makanan yang mudah dikonsumsi dan dicerna oleh bayi dan yang menyediakan nutrisi tambahan untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi yang sedang bertumbuh, menurut UNICEF. Walaupun ASI merupakan makanan terbaik bayi, namun selepas usia 6 bulan, bayi membutuhkan lebih banyak vitamin, mineral, protein, dan karbohidrat. Kebutuhan gizi yang tinggi ini tidak bisa hanya didapatkan dari ASI, tetapi juga membutuhkan tambahan dari makanan pendamping ASI. Semua makanan atau minuman non-ASI yang diberikan pada bayi selam...

Bunda sudah membawakan bekal untuk si Kecil belum saat ke Sekolah? Banyak manfaat lho Bunda, membawa bekal ke sekolah terutama untuk kesehatannya. Bekal makan siang yang sehat dapat memberikan pemenuhan zat gizi dan mendukung pembentukan pola hidup sehat pada anak yaitu : 1. Dapat menyediakan nutrisi yang dibutuhkan anak. 2. Membantu mengontrol asupan anak setiap harinya. 3. Meningkatkan energi dan performa anak di kelas. Ini salah satu menu favorit si Kecil saya yaitu nasi uduk, orek tempe, telur dadar, tumis bihun, sayuran dan buah. Sudah dibawakan bekal, tapi si Kecil tidak mau memakan atau menghabiskannya? Sebaiknya Bunda jangan putus asa, tetap bawakan bekal si Kecil ke sekolah, cari tahu alasan mengapa ia tidak memakan bekalnya. 1. Masalah pada tempat makan Mungkin tempat makannya kurang menarik seperti teman-temannya yang lain, sehingga ia enggan untuk membuka tempat makannya tersebut. 2. Si Kecil bosan Membawa bekal ke sekolah dengan makanan yang itu-itu saja setiap...