Postingan

Jajanan Kekinian Jajanan Sehat Ala WAS (Warung Anak Sehat)

Gambar
Bismillah.. Assalamualaikum,      Hai Bunda, bagaimana kabar Bunda dan si Kecil? Semoga selalu dalam keadaan sehat wal'afiat yaa. Kalau sekolah Si Kecil bagaimana Bun? Pasti masih semangat dan tentunya sudah mempunyai banyak teman di sekolahnya 😊. Bundanya juga sudah punya teman atau grup orang tua nih dan biasanya saat jemput anak-anak sekolah pada kumpul-kumpul dulu sambil ngemil atau jajan (pengalaman pribadi ini 😁). Siapa sih yang ngga tergoda sama aneka jajanan kantin sekolah ataupun di pinggir gerbang sekolah yang warna dan rasanya menggugah selera?😋 Biasanya sih tertarik juga karena ingat jajanan dulu saat masih kecil, ada jajanan jadul seperti cilok, pentol atau bakso bakar, mie lidi ataupun jajanan kekinian seperti jasuke, sotang, sotel, ice tea boba dll.      Nah, perilaku atau kebiasaan jajan inilah yang sebenarnya tanpa kita sadari telah ditiru oleh anak-anak kita di sekolah loh Bunda. Selain itu pengaruh teman ataupun iklan ...

Kegiatan Melatih Motorik Si Kecil

Gambar
Assalamualaikum. Bunda, apa kabarnya? Semoga baik selalu ya. Pasti Si Kecil juga baik dan sedang aktif-aktifnya di rumah serta suka mengeksplorasi hal-hal baru. Yuk, ajak Si Kecil untuk melakukan kegiatan-kegiatan ini di rumah. Selain menyenangkan, kegiatan-kegiatan sederhana ini ternyata juga mampu melatih kemampuan motorik Si Kecil. - Melukis atau mewarnai, dapat melatih koordinasi mata dengan tangan, ketangkasan serta kontrol si Kecil menggunakan kuas. - Bermain play dough atau plastisin, dapat melatih gerakan meremas, menarik, memotong, mencubit dan memotong plastisin agar menjadi sebuah bentuk. - Berkebun atau bercocok tanam, menggali tanah atau menanam tanaman dapat melatih motorik kasar. Memindah bibit yang membutuhkan koordinasi mata dan tangan dapat melatih motorik halus si Kecil. - Bermain memindahkan air dari satu gelas penuh air ke gelas lain yang kosong. Memberi warna pada air sehingga dapat bereksperimen mencampur warna. Kemampuan motorik berkembang dengan kecepat...

Tips Meningkatkan Produksi ASI

Gambar
Assalamualaikum, Hai Bunda apa kabarnya? Alhamdulillah, semoga baik selalu ya 😊 Bunda yang masih dalam masa menyusui mana nih suaranya? Saya juga lagi masa menyusui si Kecil yang sekarang berusia 11 bulan. Tidak semua Bunda bisa menjalani proses menyusui tanpa masalah loh. Mungkin Bunda pernah merasa tidak memberikan ASI yang cukup untuk Si Kecil ketika mereka merasa rewel ataupun ketika kebiasaan menyusui Si Kecil menjadi lebih jarang. Namun, Bunda sebaiknya tidak perlu khawatir karena proses menyusui adalah proses alamiah dan selama tidak ada masalah kesehatan pada Bunda maupun Si Kecil, seharusnya proses menyusui dapat berjalan dengan lancar. ‌Ada beberapa hal yang dapat Bunda lakukan untuk dapat meningkatkan produksi ASI selama masa menyusui. Kebutuhan nutrisi dan hidrasi yang terpenuhi selama masa kehamilan dapat mempengaruhi banyaknya produksi ASI. Selain itu, ternyata stress juga dapat mempengaruhi produksi ASI lho Bun. Oleh karena itu, ada baiknya Bunda mencari dukungan da...

Menanamkan Kebiasaan Higienis Si Kecil Di Sekolah

Gambar
Assalamualaikum, Hai Bunda dan si Kecil, bagaimana kabarnya? Semoga baik selalu yaa😊 Oiya, Si Kecil sudah nyaman dengan sekolah barunya Bun? Pasti sudah banyak kegiatan atau aktivitas yang mendukung motoriknya di sekolah. Bunda, selain kegiatan tersebut, jangan lupa juga kebiasaan higienis yang bukan hanya wajib diterapkan ketika di rumah saja, tetapi juga hingga ke rumah ke-2 Si Kecil yaitu lingkungan sekolah. Bila si Kecil sudah mempunyai kebiasaan baik seperti rajin mencuci tangan dan menyikat gigi di rumah, tapi apakah di sekolah Si Kecil memiliki kebiasaan yang sama? Perilaku hidup bersih dan sehat erat kaitannya dengan prinsip gizi seimbang. Jika kondisi kebersihan dan kesehatan tidak terjaga, Si Kecil dapat tertular dengan berbagai jenis penyakit baik dari lingkungan sekitar maupun yang diakibatkan dari tubuh yang tidak bersih. Lingkungan dan tubuh yang bersih bukan hanya tanggung jawab dari orangtua, akan lebih baik jika Si Kecil mulai menanamkan kebiasaan higienis sejak...

Nutrisi Si Kecil Di Usia Sekolah

Gambar
Assalamualaikum, Hai Bunda-Bunda hebat semua😊 Si Kecil sudah masuk sekolah yang sesuai pilihan Bunda dan si Kecil yaa kan😊 Nah, Bunda, dengan memasuki dunia baru di sekolah, Si Kecil akan mengeluarkan lebih banyak energi dan membutuhkan nutrisi yang tidak bisa dipenuhi oleh satu jenis pangan saja. Oleh karena itu Bunda dapat mendukungnya dengan menerapkan pedoman Isi Piringku yang di dalamnya terdiri dari beragam kelompok pangan, sebagai berikut : 1. Makanan pokok, dibutuhkan si Kecil sebagai sumber energi pada tubuh untuk melakukan kegiatan fisik dan bahan bakar utama aktivitas metabolisme di dalam tubuhnya. Contoh : nasi, singkong rebus, jagung rebus. 2. Lauk hewani sebagai sumber protein yang berguna membangun dan memelihara sel dan jaringan tubuh. Contoh : ayam, telur, ikan. 3. Lauk nabati, mengandung serat dan antioksidan yang akan melindungi sel-sel tubuh si Kecil dari kerusakan. Contoh : tempe, semur tahu, sup kacang merah. 4. Sayuran, sumber vitamin dan mineral berfung...

Tips Agar Si Kecil Menyukai Buah & Sayur

Gambar
Assalamualaikum, Hai Bunda-Bunda hebat semuanya😁. Semoga kabar Bunda dan si Kecil baik selalu yaa, Aamiin. Kali ini saya mau menulis tentang si Kecil yang susah kalau disuruh makan buah dan sayur. Padahal buah dan sayur itu banyak banget kandungan gizinya, tapi kok si kecil sering menolak makan sayur ya. Duh, geregetan deh. Sudah capek-capek masak sayur buat anak, tapi nggak disentuh. Nah, buat Bunda yang kebingungan bagaimana agar anak mau makan buah dan sayur, bisa simak beberapa tips berikut ini: 1. Kenalkan Berulang-ulang. Kalau kali ini anak menolak makan sayur bayam, jangan putus asa, Bun. Ayo coba lagi, meski berkali-kali, kita perlu menawarkan 15-20 kali dulu makanan tersebut pada anak.  2. Ajarkan warna yang sama sasanya tidak Sama Kadang anak nggak suka makan kangkung hanya karena warnanya sama dengan warna bayam. Padahal warna yang sama, rasanya belum tentu sama. Hal ini perlu kita tanamkan pada anak. 3. Kreasikan yang menarik, agar anak semangat makan sayur dan buah, ...

Mengenal Metode Montessori

Gambar
Assalamualaikum, Hai Bunda-Bunda hebat semuanya, apa kabarnya? Semoga baik yaa. Setelah pada tulisan sebelumnya membahas tentang tips memilih sekolah untuk si Kecil, kali ini kita berkenalan dengan sekolah Montessori yuk! Mungkin Bunda-Bunda masih ada yang awam tentang apa itu metode Montessori? Sekolah dengan metode Montessori menitikberatkan pada kemandirian, perkembangan intelektual Si Kecil dalam segala aspek seperti fisik, sosial, emosional dan kognitif, serta eksplorasi diri si Kecil. Lingkungan belajar sudah dibuat sedemikian rupa agar dapat memfasilitasi si Kecil untuk belajar berbagai jenis hal melalui alat peraga. Si Kecil bebas bereksplorasi dan memilih kegiatan dan alat peraga yang ia sukai sehingga guru tidak memberi instruksi melainkan bertindak sebagai pengamat dan pembimbing interaksi antara si Kecil dengan lingkungan belajarnya. Guru juga berperan sebagai fasilitator jika si Kecil memiliki pertanyaan akan sesuatu yang tidak ia mengerti. Satu lagi hal yang unik, ...