Semua Cerita Bunda

Assalamualaikum,      Bunda hebat dan si Kecil, apa kabarnya nih? Semoga baik selalu yaa. Wah, sudah beberapa waktu ini saya belum sempat menulis lagi, sok sibuk nih 😁. Oiya di tulisan saya sebelumnya saya selalu menulis di akhir tulisan dengan hastag MombassadorSGMEksplor. Apa sih sebenarnya Mombassador SGM Eksplor itu? Mombassador SGM Eksplor adalah komunitas/wadah bunda-bunda SGM Eksplor yang dibentuk oleh SGM Eksplor untuk mendapatkan edukasi & pelatihan dalam berbagai kegiatan seru bersama dengan mombassador lainnya. Adapun tujuannya untuk mengajak bunda-bunda di Indonesia lebih paham dan peduli terhadap nutrisi & perkembangan anak, serta menjadi bunda yang berdikari, dan bermanfaat untuk bangsa. Jika terpilih sebagai Mombassador SGM Eksplor, Bunda akan mendapatkan pelatihan berkala mengenai sosial media, nutrisi, parenting, tumbuh kembang anak, kepedulian sosial, tentang SGM Eksplor dan masih banyak lagi. Para Mombassador SGM Eksplor juga akan berkesempa...

Assalamualaikum, Hai-hai semua, kali ini saya mau berbagi nih menu masakan olahan dari daging dengan menggunakan minyak goreng Fortune. Saat tanggal tua bukan berarti ngga bisa masak spesial kan😁 Apalagi masih ada daging sapi di kulkas. Cek dan ricek bahan-bahan yang ada di dapur, ada mie telur kesukaan anak-anak yang biasanya diolah menjadi bakmi goreng. Biar ngga bosan, saya kreasikan masakan ini, jadilah #OlahanIbuCermat yaitu Tamie Capcay Daging. #TimOlahanHemat ini hanya sekitar 20ribuan saja. Berikut resep dan perhitungan biayanya :. . "Tamie Capcay Daging" Bahan-bahan : - 200 gram mie telor (3000) - 250 gr daging sapi, iris tipis (sisa daging kurban) - 1/4 buah bawang bombai, rajang kasar (2000) - 3 siung bawang putih, rajang halus (500) - 100 gram wortel, iris serong (2000) - 150 gr sawi hijau, potong-potong (2000) - 2 batang daun bawang, iris tipis (1000) - 10 butir telur puyuh (4000) - 500 ml air kaldu/air biasa - 1 sdt garam - 1/4 sdt merica bubuk - 1 sdt gu...

Bismillah... Assalamualaikum,     Apa kabarnya Bunda dan si Kecil? Semoga baik yaa Bun, Alhamdulillah 😊.     Bunda, masih dengan lanjutan informasi tentang KBS yang saya tulis beberapa waktu yang lalu, bagaimana Bunda sudah daftar belum? Yuks jangan ditunda lagi Bun, karena ada kabar menarik nih bagi member baru yang mendaftar KBS sekarang ini akan mendapat special reward loh yaitu berupa welcoming poin sebesar 500 poin + 1000 poin bila Bunda melengkapi profile KBS melalui website www.generasimaju.co.id/klubbundasgm .     Keren kan Bun, daftar awal aja sudah punya 1500 poin, lalu Bunda tinggal kumpulkan poin dengan cara memasukkan kode unik yang tertera di dalam kemasan SGM Bunda, SGM Eksplor 1Plus, 3Plus, 5Plus, Soya dan PhPro. Cara untuk input kode uniknya mudah kok Bun yaitu bisa melalui : - website www.generasimaju.co.id/KlubBundaSGM jika sudah daftar Bunda bisa klik LOGIN, lalu masukkan no.handphone dan password ...

Bismillah... Assalamualaikum, Bunda, apa kabarnya? Senang sekali bisa menyapa lagi Bunda-Bunda hebat semuanya, semoga selalu dalam keadaan baik yaa Bunda dan si Kecil😊. Bunda hebat, tentu memastikan si Kecil selalu mendapatkan dukungan nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangannya dengan memberikan SGM Eksplor yang mengandung Omega 3, minyak ikan serta nutrisi penting lainnya. Nah, untuk kesetian Bunda hebat memberikan SGM Eksplor kepada si Kecil, maka Sarihusada Generasi Mahardhika (SGM) mengadakan program loyalitas Klub Bunda SGM (KBS) Membership. Seperti apa sih KBS ini? Berikut penjelasannya Bun, sesuai dengan namanya, Klub Bunda SGM ialah program SGM untuk konsumen/pelanggan secara individu. Program ini tidak berlaku untuk penjual dan hanya berlaku untuk pelanggan setia produk-produk SGM, seperti SGM Bunda, SGM Eksplor 1 Plus, 3 Plus, dan 5 Plus. Untuk mendapat keuntungan dari KBS ini cukup dengan 3 langkah mudah loh, yaitu : 1. Daftar : Untuk bergabung, Bunda harus mend...

Bismillah.. Assalamualaikum,      Hai Bunda, bagaimana kabar Bunda dan si Kecil? Semoga selalu dalam keadaan sehat wal'afiat yaa. Kalau sekolah Si Kecil bagaimana Bun? Pasti masih semangat dan tentunya sudah mempunyai banyak teman di sekolahnya 😊. Bundanya juga sudah punya teman atau grup orang tua nih dan biasanya saat jemput anak-anak sekolah pada kumpul-kumpul dulu sambil ngemil atau jajan (pengalaman pribadi ini 😁). Siapa sih yang ngga tergoda sama aneka jajanan kantin sekolah ataupun di pinggir gerbang sekolah yang warna dan rasanya menggugah selera?😋 Biasanya sih tertarik juga karena ingat jajanan dulu saat masih kecil, ada jajanan jadul seperti cilok, pentol atau bakso bakar, mie lidi ataupun jajanan kekinian seperti jasuke, sotang, sotel, ice tea boba dll.      Nah, perilaku atau kebiasaan jajan inilah yang sebenarnya tanpa kita sadari telah ditiru oleh anak-anak kita di sekolah loh Bunda. Selain itu pengaruh teman ataupun iklan ...

Assalamualaikum. Bunda, apa kabarnya? Semoga baik selalu ya. Pasti Si Kecil juga baik dan sedang aktif-aktifnya di rumah serta suka mengeksplorasi hal-hal baru. Yuk, ajak Si Kecil untuk melakukan kegiatan-kegiatan ini di rumah. Selain menyenangkan, kegiatan-kegiatan sederhana ini ternyata juga mampu melatih kemampuan motorik Si Kecil. - Melukis atau mewarnai, dapat melatih koordinasi mata dengan tangan, ketangkasan serta kontrol si Kecil menggunakan kuas. - Bermain play dough atau plastisin, dapat melatih gerakan meremas, menarik, memotong, mencubit dan memotong plastisin agar menjadi sebuah bentuk. - Berkebun atau bercocok tanam, menggali tanah atau menanam tanaman dapat melatih motorik kasar. Memindah bibit yang membutuhkan koordinasi mata dan tangan dapat melatih motorik halus si Kecil. - Bermain memindahkan air dari satu gelas penuh air ke gelas lain yang kosong. Memberi warna pada air sehingga dapat bereksperimen mencampur warna. Kemampuan motorik berkembang dengan kecepat...

Assalamualaikum, Hai Bunda apa kabarnya? Alhamdulillah, semoga baik selalu ya 😊 Bunda yang masih dalam masa menyusui mana nih suaranya? Saya juga lagi masa menyusui si Kecil yang sekarang berusia 11 bulan. Tidak semua Bunda bisa menjalani proses menyusui tanpa masalah loh. Mungkin Bunda pernah merasa tidak memberikan ASI yang cukup untuk Si Kecil ketika mereka merasa rewel ataupun ketika kebiasaan menyusui Si Kecil menjadi lebih jarang. Namun, Bunda sebaiknya tidak perlu khawatir karena proses menyusui adalah proses alamiah dan selama tidak ada masalah kesehatan pada Bunda maupun Si Kecil, seharusnya proses menyusui dapat berjalan dengan lancar. ‌Ada beberapa hal yang dapat Bunda lakukan untuk dapat meningkatkan produksi ASI selama masa menyusui. Kebutuhan nutrisi dan hidrasi yang terpenuhi selama masa kehamilan dapat mempengaruhi banyaknya produksi ASI. Selain itu, ternyata stress juga dapat mempengaruhi produksi ASI lho Bun. Oleh karena itu, ada baiknya Bunda mencari dukungan da...

Assalamualaikum, Hai Bunda dan si Kecil, bagaimana kabarnya? Semoga baik selalu yaa😊 Oiya, Si Kecil sudah nyaman dengan sekolah barunya Bun? Pasti sudah banyak kegiatan atau aktivitas yang mendukung motoriknya di sekolah. Bunda, selain kegiatan tersebut, jangan lupa juga kebiasaan higienis yang bukan hanya wajib diterapkan ketika di rumah saja, tetapi juga hingga ke rumah ke-2 Si Kecil yaitu lingkungan sekolah. Bila si Kecil sudah mempunyai kebiasaan baik seperti rajin mencuci tangan dan menyikat gigi di rumah, tapi apakah di sekolah Si Kecil memiliki kebiasaan yang sama? Perilaku hidup bersih dan sehat erat kaitannya dengan prinsip gizi seimbang. Jika kondisi kebersihan dan kesehatan tidak terjaga, Si Kecil dapat tertular dengan berbagai jenis penyakit baik dari lingkungan sekitar maupun yang diakibatkan dari tubuh yang tidak bersih. Lingkungan dan tubuh yang bersih bukan hanya tanggung jawab dari orangtua, akan lebih baik jika Si Kecil mulai menanamkan kebiasaan higienis sejak...

Assalamualaikum, Hai Bunda-Bunda hebat semua😊 Si Kecil sudah masuk sekolah yang sesuai pilihan Bunda dan si Kecil yaa kan😊 Nah, Bunda, dengan memasuki dunia baru di sekolah, Si Kecil akan mengeluarkan lebih banyak energi dan membutuhkan nutrisi yang tidak bisa dipenuhi oleh satu jenis pangan saja. Oleh karena itu Bunda dapat mendukungnya dengan menerapkan pedoman Isi Piringku yang di dalamnya terdiri dari beragam kelompok pangan, sebagai berikut : 1. Makanan pokok, dibutuhkan si Kecil sebagai sumber energi pada tubuh untuk melakukan kegiatan fisik dan bahan bakar utama aktivitas metabolisme di dalam tubuhnya. Contoh : nasi, singkong rebus, jagung rebus. 2. Lauk hewani sebagai sumber protein yang berguna membangun dan memelihara sel dan jaringan tubuh. Contoh : ayam, telur, ikan. 3. Lauk nabati, mengandung serat dan antioksidan yang akan melindungi sel-sel tubuh si Kecil dari kerusakan. Contoh : tempe, semur tahu, sup kacang merah. 4. Sayuran, sumber vitamin dan mineral berfung...

Assalamualaikum, Hai Bunda-Bunda hebat semuanya😁. Semoga kabar Bunda dan si Kecil baik selalu yaa, Aamiin. Kali ini saya mau menulis tentang si Kecil yang susah kalau disuruh makan buah dan sayur. Padahal buah dan sayur itu banyak banget kandungan gizinya, tapi kok si kecil sering menolak makan sayur ya. Duh, geregetan deh. Sudah capek-capek masak sayur buat anak, tapi nggak disentuh. Nah, buat Bunda yang kebingungan bagaimana agar anak mau makan buah dan sayur, bisa simak beberapa tips berikut ini: 1. Kenalkan Berulang-ulang. Kalau kali ini anak menolak makan sayur bayam, jangan putus asa, Bun. Ayo coba lagi, meski berkali-kali, kita perlu menawarkan 15-20 kali dulu makanan tersebut pada anak.  2. Ajarkan warna yang sama sasanya tidak Sama Kadang anak nggak suka makan kangkung hanya karena warnanya sama dengan warna bayam. Padahal warna yang sama, rasanya belum tentu sama. Hal ini perlu kita tanamkan pada anak. 3. Kreasikan yang menarik, agar anak semangat makan sayur dan buah, ...

Assalamualaikum, Hai Bunda-Bunda hebat semuanya, apa kabarnya? Semoga baik yaa. Setelah pada tulisan sebelumnya membahas tentang tips memilih sekolah untuk si Kecil, kali ini kita berkenalan dengan sekolah Montessori yuk! Mungkin Bunda-Bunda masih ada yang awam tentang apa itu metode Montessori? Sekolah dengan metode Montessori menitikberatkan pada kemandirian, perkembangan intelektual Si Kecil dalam segala aspek seperti fisik, sosial, emosional dan kognitif, serta eksplorasi diri si Kecil. Lingkungan belajar sudah dibuat sedemikian rupa agar dapat memfasilitasi si Kecil untuk belajar berbagai jenis hal melalui alat peraga. Si Kecil bebas bereksplorasi dan memilih kegiatan dan alat peraga yang ia sukai sehingga guru tidak memberi instruksi melainkan bertindak sebagai pengamat dan pembimbing interaksi antara si Kecil dengan lingkungan belajarnya. Guru juga berperan sebagai fasilitator jika si Kecil memiliki pertanyaan akan sesuatu yang tidak ia mengerti. Satu lagi hal yang unik, ...

Assalamualaikum, Bunda, liburan sekolah sudah tiba dan itu tandanya juga Tahun Pelajaran Baru segera dimulai. Nah, bila Si Kecil Bunda ada yang baru mulai sekolah atau naik ke tingkatan sekolah berikutnya, pasti Bunda sedang berburu sekolah-sekolah yang bagus dan favorit. Memilih sekolah yang tepat, sangatlah penting bagi pertumbuhan anak, karena sekolah bukan hanya berperan dalam mengembangkan kemampuan akademis anak, tapi juga kemampuan sosial serta kemampuan non-akademis anak. Nah, bila Bunda masih bingung, sebelum menentukan sekolah, ada baiknya Bunda mengamati perkembangan Si Kecil, minat dan bakat si Kecil, bagaimana gaya belajarnya, apa tipe kepribadiannya, dan lingkungan seperti apa yang paling sesuai baginya. Artinya, menentukan sekolah yang tepat harus berdasarkan kebutuhan anak, karena jika anak tidak nyaman kepercayaan dirinya akan sulit untuk tumbuh, anak juga bisa bosan dan mogok sekolah. Berikut beberapa tips memilih sekolah : - Biaya pokok dan tambahan - Kurikulum ...

Assalamualaikum, Hai Bunda bagaimana kabarnya setelah liburan lebaran? Sudah mulai beraktivitas seperti biasa yaa Bun😊. Pastinya Bunda tetap memantau tumbuh kembang si Kecil. Pada masa pertumbuhan, asupan nutrisi si Kecil memegang peran sangat vital. Salah satu asupan nutrisi yang tak boleh ketinggalan adalah vitamin. Zat yang satu ini sangat dibutuhkan oleh tubuh, terutama oleh anak-anak.  Salah satu vitamin yang baik untuk Si Kecil adalah vitamin B kompleks. Vitamin B Kompleks dibutuhkan oleh tubuh untuk metabolisme, pembentukan energi dan saraf yang sehat. Dapat ditemukan dalam bahan makanan seperti kacang-kacangan, daging ayam, keju, ikan dan susu. Beberapa jenis vitamin B kompleks serta manfaatnya antara lain: - Vitamin B2 (riboflavin) memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh seperti memecah karbohidrat, lemak dan protein untuk diubah menjadi energi. - Vitamin B3 bisa menjaga sistem saraf agar tetap bekerja dengan baik, menjaga kesehatan kulit dan mengubah makanan menjadi...

Assalamualaikum, Bunda, Alhamdulillah yaa kita sudah melewati 30 hari berpuasa di bulan Ramadhan. Mungkin si Kecil sudah terbiasa makan saat adzan maghrib, setelah teraweh dan sahur. Nah, sekarang jadwal makannya kembali normal, untuk makan besar berikan 3x sehari lalu camilan (snack) di jeda waktu makan besar. Camilannya juga harus tepat ya seperti buah-buahan, susu, sereal, puding yang bisa menjadi pilihan. Bunda, tidak hanya jadwal makan saja yang berubah namun jadwal tidur si Kecil juga berubah, karena bangun sahur dan sholat teraweh di malam harinya. Sekarang waktu tidurnya berubah ke normal kembali dan taukah Bunda jumlah tidur yang dibutuhkan Si Kecil bervariasi tergantung pada faktor-faktor tertentu yaitu usia dan aktivitas Si Kecil. Si Kecil membutuhkan jumlah tidur yang lebih banyak daripada orang dewasa untuk mendukung tumbuh kembang fisik dan mental mereka yang berlangsung dengan cepat. Kurang tidur selama 30 menit sampai 1 jam pun ternyata bisa berdampak untuk Si Keci...

Assalamualaikum, Selamat Hari Raya Idul Fitri 1440 H, mohon maaf lahir dan batin yaa Bunda 🙏😊 Alhamdulillah, setelah berpuasa 30 hari, akhirnya kita sampai pada hari kemenangan yang suci. Banyak moment yang tercipta bersama si Kecil saat Ramadhan, ketika ia belajar mengenal puasa dan insya Allah akan menjadi moment yang diingat si Kecil saat dewasa kelak😊. Bunda, masih dalam suasana lebaran ini, yuk, jadikan moment untuk mengenali potensi prestasi si Kecil salah satunya yaitu cerdas dan kreatif, si Kecil yang cerdas berarti cepat mengerti, ingat banyak hal dan selalu ingin tahu, sedangkan si Kecil yang kreatif berarti punya banyak ide, rajin bertanya dan berani coba hal baru. Potensi prestasi cerdas kreatif ini akan berbeda sesuai dengan tahapan usia si Kecil. Yuk, kita kenali potensi prestasi cerdas kreatif sesuai usianya seperti si Kecil yang berusia 1 tahun ia menunjukkan rasa ingin tahu dengan memegang benda-benda disekitarnya, usia 2 tahun ia mulai mengucapkan kalimat sede...

Assalamualaikum, Wah, tak terasa lebaran sebentar lagi 😊, Alhamdulillah, sudah hampir sebulan Bunda dan si kecil beribadah puasa selama Ramadhan. Buat Bunda yang akan mudik, sudah mempersiapkan apa saja yang diperlukan dan yang akan dibawa dalam perjalanan mudik kan 😊. Ketika mudik mungkin ada yang mengalami mabuk perjalanan. Mabuk perjalanan adalah gangguan yang sering dialami, bukan hanya oleh anak-anak, tetapi juga orang-orang dewasa. Jika demikian, ada beberapa hal penting yang harus disiapkan agar perjalanannya lancar. - Sediakan makanan yang banyak mengandung karbohidrat kompleks. Contoh makanan dengan karbohidrat kompleks antara lain: gandum utuh, roti gandum, kacang-kacangan, sayuran, oatmeal, maupun ubi. - Saat perjalanan, sering-seringlah memberikan makanan dalam porsi kecil untuk si kecil. Pilih makanan yang bergizi. - Untuk mengurangi gejala mabuk perjalanan, ajak si kecil melihat ke luar kendaraan dan menikmati pemandangan. - Hindari juga membaca bmain game di d...

Assalamualaikum, Hai Bunda, semoga kabarnya baik selalu ya. Wah, ngga kerasa nih lebaran sebentar lagi. Apakah tahun ini Bunda akan mudik bersama si Kecil? Kalau saya Insya Allah juga mudik. Agar perjalanan mudik berlangsung lancar, yuk persiapkan keperluan si kecil. Berikut beberapa tipsnya : - Persiapkan keperluan utama seperti pakaian, obat-obatan, perlengkap mandi, bantal, tisu basah & kering, popok dsb. Letakkan dalam tas tersendiri yang mudah dijangkau. - Sediakan makanan dan minuman kesukaan anak. Buah-buahan dan makanan buatan sendiri selalu lebih baik. - Sediakan mainan, buku-buku, film dan kaset atau CD kesukaan anak agar ia tidak bosan selama di perjalanan. Berikan perhatian kepada anak sepanjang jalan, ajak ia bercerita/bernyanyi. - Persiapkan kantong untuk menampung muntah jika anak mengalami mabuk perjalanan. - Sering-seringlah menyakan apa yang dirasakan anak, apakah ia lapar atau haus. Jangan lupa untuk memeriksa popok anak yang belum bisa bicara. - Usahakan...

Assalamualaikum, Hai Bunda dan si Kecil, kabarnya baik kan yaa😊. Masih dalam suasana bulan Ramadhan nih, semoga puasa Bunda dan si Kecil lancar yaa😊. Bunda, sebagai orang tua tentu kita ingin memberikan yang terbaik untuk si Kecil dan menjadikannya pribadi yang baik, mempunyai 5 potensi prestasi yaitu tumbuh tinggi dan kuat, cerdas dan kreatif, percaya diri, mandiri, supel. Di mana hal tersebut penting untuk masa depan si Kecil. Untuk mendidik pribadi baik si Kecil Bunda bisa mulai dengan mengenalkan 3 kata ajaib yaitu kata "tolong", "terima kasih" dan "maaf". - Mengajarkan kata maaf sangat penting bagi anak. Membantu anak terbiasa mengucapkan kata maaf akan membantunya di masa yang akan datang. Ajak si kecil untuk mengucapkan kata maaf secara tulus, biasakan untuk memberi contoh mengucapkan maaf setelah berbuat salah. - Biasakan anak untuk mengucapkan terima kasih saat menerima bantuan sekecil apapun itu. Ajak si kecil untuk mengucapkannya dengan t...

Assalamualaikum, Bunda dan si Kecil bagaimana kabarnya? Alhamdulillah sekarang kita sudah memasuki hampir pertengahan bulan Ramadhan. Masih lancar puasanya kan? Masih semangat juga? Atau saat berpuasa, si Kecil tiba-tiba rewel karena bosan, lapar atau haus. Agar rewelnya tidak berkelanjutan, yuk bikin kegiatan bersama di rumah, agar dia tidak ingat sedang berpuasa. Usahakan kegiatannya tidak terlalu menguras tenaga, berikut ini beberapa kegiatan bersama saat berpuasa, yang bisa Bunda lakukan bersama si Kecil : - Membaca bisa menjadi selingan mengusir rasa bosan menunggu waktu berpuka puasa. Sediakan beberapa buku baru agar si Kecil lebih bersemangat. - Membacakan dongeng bisa merupakan alternative bila si Kecil belum/enggan membaca sendiri. Pilih cerita yang ceria dan menstimulasi si Kecil agar mengajukan pertanyaan. - Membuat kerajinan tangan, menggambar atau bermain dengan teman sebaya di lingkungan rumah, bisa jadi solusi untuk menghilangkan rasa bosan menunggu waktu berbuka p...

Assalamualaikum Bunda dan si Kecil semuanya. Alhamdulillah, sekarang sudah masuk bulan suci Ramadhan. Si Kecil bagaimana, apakah sudah mulai belajar berpuasa Bunda? Untuk mengenalkan si Kecil berpuasa sejak dini tidak bisa berpatokan pada usia berapa. Usia yang ideal untuk mengenalkan puasa itu berbeda-beda, tergantung dengan kebiasaan keluarga dan kemampuan si kecil. Usia si Kecil 6-7 tahun, dianggap baik sebagai permulaan belajar puasa karena ia sudah memiliki kebiasaan makan yang terpola dan mampu berkomunikasi dengan baik. Tips berikut, mengenalkan puasa pada si Kecil : 1. Ajari si Kecil berpuasa secara bertahap. Tidak perlu memaksa atau menahan si Kecil berpuasa bila ia sudah mengeluh. Tambah jam puasa secara perlahan sampai akhirnya bisa berpuasa penuh. 2. Hargai usaha anak, jangan patahkan semangatnya jika ia ingin berbuka lebih awal. Setelah berbuka, berikan pilihan pada anak untuk selesai puasa atau melanjutkan kembali puasanya. 3. Perhatikan kondisi fisik anak. Perhat...

Hai Bunda semua, sudah tau belum sebenarnya apa sih 5 potensi prestasi si Kecil? Nah, kali ini saya akan menjelaskan bahwa setiap anak memiliki kesempatan serta potensi untuk berkembang. Sebagai orang tua langkah penting yang dapat dilakukan adalah mendukung si kecil untuk memiliki 5 aspek penting pada tumbuh kembangnya yang disebut 5 potensi prestasi anak #GenerasiMaju yaitu : 1. Cerdas dan kreatif artinya cepat menangkap, mengerti, hingga punya banyak ide. Bunda bisa menstimulasi dengan mengajak bercakap-cakap menggunakan kalimat singkat namun lengkap, munculkan rasa ingin tahu, beri jawaban untuk pertanyaan si kecil. 2. Supel, anak bisa berteman dan bekerja sama, berbagi, sopan, dan banyak keterampilan sosial lainnya. Bunda bisa mengajaknya bermain bersama, tenangkan ketika takut terhadap orang lain, beri kesempatan bermain dengan teman sebaya, dan ajak mengobrol. 3. Percaya diri atau yakin terhadap kemampuan dirinya. Caranya menumbuhkan percaya diri pada anak dimulai dengan tu...

Hai, Bunda-bunda hebat apa kabarnya? Bagaimana juga dengan kabar si Kecil? Semoga kabarnya baik yaa Bunda. Bunda, siapa nih si Kecil nya yang suka dengan sayur berwarna hijau ini? Pasti si Kecil sudah tahu yaa nama dari sayuran berwarna hijau ini? Tepat sekali, sayuran ini namanya Brokoli. Agar si Kecil tumbuh kembangnya mempunyai potensi prestasi yaitu tumbuh tinggi & kuat, cerdas & kreatif, selain mengkonsumsi karbohidrat sebagai bahan energi, si Kecil juga membutuhkan kandungan mineral, vitamin, dan protein lainnya yang bisa Bunda temukan di dalam kandungan sayur-sayuran. Brokoli adalah salah satu jenis sayur-sayuran yang cocok untuk diberikan kepada si Kecil yang sedang berada dalam usia produktif, masa tumbuh kembang. Sertakan sayuran hijau segar brokoli dalam menu si Kecil, karena kandungan 1 mangkok brokoli yang direbus hampir setara dengan kalsium dalam segelas susu. Selain kalsium, brokoli juga kaya akan vitamin C. Bahkan kandungan vitamin C nya lebih tinggi dib...

Bunda, memiliki anak dengan potensi prestasi tumbuh tinggi, kuat dan sehat dapat dilakukan dengan berbagai stimulasi misalnya berolah raga, bermain di luar rumah salah satunya bermain layang-layang. Ketika cuaca cerah dan angin berhembus kencang, selain tepat dan seru bermain layang-layang juga memberikan banyak manfaat bagi si kecil lho Bunda. Berikut beberapa manfaat bermain layang-layang : - Menjaga kesehatan Diawali dengan menerbangkan layang-layang sambil berlarian, kemudian menarik benang dengan sekuat tenaga akan membuat anak lebih sehat. Tanpa disadari, permainan layang-layang sudah membuat anak lebih giat untuk bergerak dan berolahraga, si kecil bisa tumbuh dengan sehat dan juga penuh keceriaan. - Mengasah kreativitas Mulanya anak hanya sebatas menerbangkan layang-layang yang sudah dibelinya. Lambat laun dia akan penasaran dan ingin mencoba membuatnya sendiri. Dia pun akan menggunakan akal dan kreativitasnya untuk membuat model layang-layang sekaligus pemilihan warna yan...

Hai Bunda, waktu jaman saya dulu kecil paling suka mainan dakon (congklak), bekel, lompat tali karet dll. Seiring dengan perkembangan jaman dan munculnya mainan baru seperti robot-robotan, mobil-mobilan, puzzle, games online dll membuat permainan tradisional tersingkir. Padahal permainan tradisional itu murah dan banyak manfaatnya seperti melatih kreativitas anak. Kreativitas yang terbentuk dari permainan tradisional nyatanya tidak kalah dengan yang dihasilkan dari berbagai permainan modern. Ditambah lagi, lewat permainan tradisional, bukan hanya kreativitas yang diasah, melainkan kemampuan si Kecil dalam berinteraksi dengan lingkungan dan teman-temannya. Bunda pun tidak perlu bingung menentukan permainan tradisional apa yang bisa diterapkan untuk buah hati. Semua permainan tradisional sangat bisa meningkatkan kreativitas anak, seperti berikut ini : - Gobag Sodor, permainan tradisional yang satu ini, anak tidak hanya diajarkan untuk melatih kreativitas, tetapi juga bekerja sama dalam...

Bunda, mengenalkan si Kecil dengan berbagai profesi, ia akan tahu mana profesi yang sesuai minatnya. Semakin banyak mengenal aneka profesi mereka akan semakin banyak tahu tentang cita-citanya kelak. Jika ia banyak mengetahui macam-macam profesi, hal tersebut akan memotivasinya untuk berusaha mengejar cita-cita, dengan begitu si Kecil bisa semangat dan rajin belajar. Di sisi lain ketika dirinya mengenal banyak berbagai profesi, ia pun dapat menghargai setiap profesi yang ada. Cita-cita si Kecil dapat kita lihat dari bakat dan minat si Kecil ketika bermain misal si Kecilnya suka menirukan gaya penyanyi yang ia lihat di TV? Atau suka menyanyi sendiri ketika ada musik yang didengarnya, bisa juga ketika si Kecil suka menjadikan mainan di sekitarnya sebagai microphone? Mungkin ketika besar dia ingin menjadi penyanyi. Ketika si Kecil bermain menyusun lego atau berimajinasi membuat sebuah bangunan dengan benda-benda di sekitarnya yang menunjukan potensi cerdas kreatifnya, mungkin saja di m...

Istilah Stunting akhir-akhir sering kita dengar yaa, nah, sebenarnya apa itu Stunting? Stunting adalah gangguan pertumbuhan kronis (gagal tumbuh) pada anak akibat kekurangan nutrisi dalam waktu lama, sehingga anak yang terkena stunting umumnya bertubuh lebih pendek dibanding anak seusianya. Stunting terjadi sejak Ibu mulai mengandung hingga masa awal anak lahir sampai anak berusia 2 tahun. Dampak stunting yang bisa terlihat antara lain : 1. Mengganggu Pertumbuhan tinggi dan berat anak. Stunting adalah salah satu dari berbagai penyebab anak lebih pendek dibandingkan dengan rata-rata anak seusianya. Berat badannya pun cenderung jauh di bawah rata-rata anak sebayanya. 2. Tumbuh kembang anak tidak optimal. Stunting juga bisa terlihat pada tumbung kembang anak dimana anak menjadi terlambat jalan atau kemampuan motoriknya kurang optimal. 3. Memengaruhi kecerdasan dan kemampuan belajar anak. Anak akan sulit belajar dan berkonsentrasi akibat kekurangan gizi. 4. Mudah terserang penyakit...

Bunda semua pasti menginginkan buah hati yang cerdas, kreatif dan tumbuh optimal kan😊 Nah, tahukah Bunda bahwa kesehatan jangka panjang si Kecil dimulai dari 1000 Hari Pertama Kehidupannya? Periode 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) dimulai dari kehamilan Bunda hingga anak berusia 2 tahun. Periode ini disebut juga sebagai window of opportunity, karena selama periode ini dipercaya bahwa anak sedang berada dalam masa emas pertumbuhan dan perkembangannya. Pemenuhan gizi yang baik selama 1000 HPK dan periode selanjutnya, akan mendorong tumbuh kembang si Kecil sesuai dengan tahap usianya, termasuk kemampuan si Kecil untuk belajar, karena itu menjaga asupan nutrisi pada masa kehamilan sangatlah penting, kekurangan nutrisi pada masa kehamilan dapat menyebabkan gangguan pada pertumbuhan fisik pada janin dan juga berpotensi menyebabkan gangguan metabolik yang berisiko hingga bayi beranjak dewasa. Berikut zat-zat gizi yang dibutuhkan selama masa kehamilan : 1. Kalori (energi). Kalori dibutuh...

Mengisi hari libur bersama keluarga bisa diisi dengan kegiatan memasak, dengan melibatkan anak-anak dalam menyiapkan makanan untuk keluarga akan membuat anak merasa dibutuhkan. Memang dapur bakalan berantakan nih Bun😊. Pada awalnya, bisa minta anak-anak membantu memotong dan mengupas buah-buahan, juga memasukkan dan mengaduk-aduk adonan bahan makanan. Jika si kecil sudah bisa dibebani tanggung jawab yang lebih besar, coba ajari dia untuk menyiapkan bumbu masak dan coba memasak dari awal hingga selesai. Tetap awasi anak selama prosesnya. Berikan masukan jika ada tahapan yang harus diperbaiki saat masak. Masak adalah proses kreatif soal bumbu dan bahan makanan. Ketika si kecil menyampaikan saran soal masakan, coba lakukan bersama. Memasak bersama anak-anak banyak manfaatnya lho Bun yaitu : - Memperkuat hubungan (bonding) antara anak dan orang tua - Anak-anak bisa belajar tentang bahan makanan beserta kandungan nutrisinya - Meningkatkan nafsu makan anak - Memupuk rasa percay...

Bunda, kalau si Kecil lagi GTM ( Gerakan Tutup Mulut) biasanya saya memang auto memberi iming-iming hadiah seperti es krim, permen, coklat dll😀 supaya si Kecil mau makan, wah ternyata ngga disarankan karena ia akan belajar bahwa hadiah itu lebih penting atau lebih menarik daripada sayur atau buah, yang justru membuat ia semakin tidak tertarik. Dan jangan memaksa juga sih karena dapat menyebabkan trauma. Mungkin ia tidak mau makan karena bosan, tidak lapar, mengantuk, ingin main, dsb. Bisa dicoba lagi beberapa saat kemudian supaya si Kecil belajar menyadari rasa lapar sehingga muncul keinginannya untuk makan. Berikut tips supaya si Kecil melahap makanan yang diberikan Bunda😊 Karena itulah bila si Kecil GTM harus segera diatasi agar kebutuhan nutrisinya tercukupi dan seimbang sehingga dapat tumbuh dengan optimal. Bila asupan nutrisi yang tidak mencukupi kebutuhan Si Kecil dapat mengakibatkan kondisi kurang gizi atau gizi buruk yang merupakan awal dari berbagai masalah kesehatan d...

Mmh..ngga terasa nih tanggal 26 Februari 2019 baby Sekar saya sudah mulai MPASI. Jadi Bunda mulai browsing lagi menu-menu sehat MPASI😊 MPASI atau makanan pendamping air susu ibu biasanya mulai diberikan saat bayi sudah berusia 6 bulan. Setelah bayi berusia 6 bulan, kebutuhan gizi bayi bertambah dan ASI saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi. Walau begitu, pemberian ASI masih diperlukan bayi setelah 6 bulan, WHO merekomendasikan sampai 2 tahun. Apa itu MPASI? MPASI adalah makanan yang mudah dikonsumsi dan dicerna oleh bayi dan yang menyediakan nutrisi tambahan untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi yang sedang bertumbuh, menurut UNICEF. Walaupun ASI merupakan makanan terbaik bayi, namun selepas usia 6 bulan, bayi membutuhkan lebih banyak vitamin, mineral, protein, dan karbohidrat. Kebutuhan gizi yang tinggi ini tidak bisa hanya didapatkan dari ASI, tetapi juga membutuhkan tambahan dari makanan pendamping ASI. Semua makanan atau minuman non-ASI yang diberikan pada bayi selam...